Weg mit dem ganzen Zeug: Papierkram

Mein aktueller Bestand an Papierkram

Weiter geht es mit dem Ausmisten. Diese Runde ist keinem bestimmten Ereignis geschuldet, sondern vielmehr eine Sammlung von Aktionen über mehrere Jahre hinweg. Vieles wird bekannt und offensichtlich erscheinen, aber je öfter man etwas liest, desto wahrscheinlicher wird es irgendwann mal durchgeführt. Einfach machen! Mein Leben ist zunehmend digital und das spiegelt sich in meinem … Weg mit dem ganzen Zeug: Papierkram weiterlesen

Dieser Beitrag ist Teil 3 von 5 der Beitragsserie Weg mit dem ganzen Zeug

Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 10 (inkl Parkrun)

Vergleich Route und GPS-Messung

Ruhewoche! Und da war auch wirklich nötig. Wobei ich das mit dem Ausruhen ziemlich weit getrieben habe, wie Ihr unten nachlesen könnt. 1. Session am Dienstag Morgen – Regenerativer Dauerlauf Wert Geplant Gelaufen Dauer 40 min 42:52 min Puls 132 bis 138 im Durchschnitt 146 Tempo 7:09 min/km 6:07 min/km Distanz 5,6 km 7,0 km … Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 10 (inkl Parkrun) weiterlesen

Dieser Beitrag ist Teil 11 von 17 der Beitragsserie Projekt „Halbmarathon in unter 2 Stunden“

Edinburgh im Film: Sunshine on Leith (Trailer)

Im Oktober startet (im UK) ein Film, dessen Name einigen bekannt vorkommen sollte, denn Sunshine on Leith ist ein Album/Song der Proclaimers[1]. Anscheinend inspirierte das Album ein Musical über zwei Freunde, die aus Afghanistan zurückkommen. Klingt jetzt nicht so außergewöhnlich, aber man sieht viel von der Stadt (zumindest laut Trailer), hört viel schottischen Akzent und … Edinburgh im Film: Sunshine on Leith (Trailer) weiterlesen

Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 9

Es ist nun mehr als die Hälfte geschafft und die Woche verlief voll nach Plan! Das lag zum Teil daran, dass ich den für gestern geplanten Parkrun verschoben habe. Ob es nächste Woche klappt, weiß ich noch nicht, da es ein volles Wochenende wird. Doch dazu entsprechend mehr im zugehörigen Beitrag. Mein Gluteus Medius-Training nimmt … Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 9 weiterlesen

Dieser Beitrag ist Teil 10 von 17 der Beitragsserie Projekt „Halbmarathon in unter 2 Stunden“

Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 8

Die Woche war relativ unspektakulär in Laufdingen, da die Festivals mich nun voll im Griff haben. Ich habe einige Übungen ausprobiert, aber noch nicht die richtigen gefunden, d.h. ohne komplizierte und teure Trainingsgeräte. Das trug dazu bei, dass diese Routine noch nicht fester Bestandteil meines Tagesablaufes ist. Das sollte sich jedoch bald ergeben. Bzw. muss … Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 8 weiterlesen

Dieser Beitrag ist Teil 9 von 17 der Beitragsserie Projekt „Halbmarathon in unter 2 Stunden“

Neue Videos von Rachel Sermanni, Withered Hand, The Indelicates, Young Rebel Set

So eine reine Videoausgabe gab es hier schon lange nicht mehr. Wenn überhaupt. Jedenfalls sind die ersten zwei Livevideos und das zweite Paar frisch veröffentlichte Singles. Rachel Sermanni – The Fog (live at The Queen’s Hall 9. August 2013) Der Ton ist sehr leise, also erstmal Lautsprecher aufdrehen! Die bezaubernde Rachel Sermanni habe ich am … Neue Videos von Rachel Sermanni, Withered Hand, The Indelicates, Young Rebel Set weiterlesen

Weg mit dem ganzen Zeug: Kleider- und Küchenschrank

Mein Ausmistevorhaben geht gut voran und ich habe in den letzten zwei Wochen so einiges Zeug loswerden können. Der Plan war, dass Kleidung, Schuhe, Geschirr und Küchenhelfer einer genauen Prüfung unterzogen wurden. Oder naja, Plan ist übertrieben, denn das waren die offensichtlichen Bereiche. Bei der Kleidung habe ich schon in den letzten Jahren ganz, ganz … Weg mit dem ganzen Zeug: Kleider- und Küchenschrank weiterlesen

Dieser Beitrag ist Teil 2 von 5 der Beitragsserie Weg mit dem ganzen Zeug

Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 7

seltsame Pulskurve

Eine weitere etwas verspätete Trainingswoche liegt hinter mir und ich habe Muskelkater. Der kommt aber vom City Trail Event am Samstag, wo ich munter Arthur’s Seat (bzw. genauer gesagt die Salisbury Crags) auf und ab gelaufen bin, um Trailschuhe auszuprobieren. Dort war auch eine Physiotherapeutin anwesend, die mir erklärt hat, warum mein Knie genau an … Projekt “Halbmarathon in unter 2 Stunden” – Woche 7 weiterlesen

Dieser Beitrag ist Teil 8 von 17 der Beitragsserie Projekt „Halbmarathon in unter 2 Stunden“

Hörspielangebot: Big Finish Doctor Who Main Range 1-50

Screenshot meines Accounts

Während die Welt gespannt darauf wartet, wer das Dutzend voll machen wird, lohnt es sich, sich mal mit der Frage zu beschäftigen, wer so alles davor den Namen Doctor Who hatte[1]. Ich habe Big Finish schon mehrfach empfohlen und wenn Ihr bisher meine begeisterten Schreie ignoriert habt, so gibt es jetzt die Gelegenheit, endlich zuzugreifen. … Hörspielangebot: Big Finish Doctor Who Main Range 1-50 weiterlesen